Überlastet bis zum Anschlag?
Ein Phänomen macht Karriere! Burnout ist in unserer Zeit zweifellos kein Fremdwort mehr und auch, dass dieser schleichend einsetzende und langwierige Prozess der Erschöpfung in den sachlichen, rationalen Bereichen der Wirtschaft stattfindet, ist nichts Neues. Was ist das für ein schleichender Prozess, der hochintelligente und gut ausgebildete Führungskräfte mit ursprünglich bester Motivation, einem hohen Maß an Vertrauen in sich selbst und ihre beruflichen Fähigkeiten immer häufiger ausbrennen lässt? Manchmal liegt die Ursache im eigenen Lebensstil oder in der Persönlichkeitsstruktur, jedoch ist Stress oft ein Schlüsselphänomen bei Überlastung. Führungskräfte sind häufig unter Druck und leiden unter Anspannung. Erst wenn die Belastung zu intensiv wird, vielleicht noch beeinträchtigende Situationen aus dem Beziehungsumfeld hinzukommen ist die seelische und körperliche Gesundheit in Gefahr. Für den Betrieb droht der Ausfall einer wichtigen Schlüsselfunktion.
Typische Merkmale von Burnout sind:
- Chronische Müdigkeit
- Verdrängung negativer Gefühle
- Erhöhte Reizbarkeit und Schlafstörungen
- Gefühl der Unersetzlichkeit
- Angst nicht anerkannt zu werden
- Rückzug und depressive Gemütslage
- Hohe Frustration
- Innere Kündigung und Dienst nach Vorschrift
Burnoutprophylaxe für Führungskräfte
Im Mittelpunkt des unternehmerischen Denkens und Handelns sollte der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit stehen. Um in beruflicher Vitalität zu bleiben, bietet die Burnout- Prophylaxe für Führungskräfte genau aus dieser Prespektive einen wichtigen Ansatz. Sie legt ihren Schwerpunkt auf die Gesunderhaltung der Führungsperson durch individuelle aufeinander abgestimmte ganzheitliche Präventionsmaßnahmen zur Beibehaltung oder Wiederherstellung einer ganzheitlichen Lebensbalance. Dabei spielt der Umgang mit sich selbst, seinen Werten, Motivation und Arbeitsorganisation, Ernährung, Bewegung und die eigene Persönlichkeitsstruktur eine zentrale Rolle.